Witam Witam mam problem jak rozłożyć dawkowanie l-karnityny (l-carnitine 1500 extreme mega caps) i BCAA (FitMax BCAA Pro 4200) głównie chodzi mi w jakich dawkach i w jakiś porach dnia to brać. Przed treningiem czy po treningu? Co będzie lepsze przed a co lepsze po, czy może łączyć oba naraz? Moje treningi wyglądają następująco: Pon: rano na czczo [...]
siema kupilem na allegro orbitrek http://www.allegro.pl/item174823006_orbitrek_k_5900_dalps_nowa_gwarancja_2lata.html no cena za****sta ..ale wlasnie wyglada to na mega walek ... allegro juz profilaktycznie zawiesilo konto , tel podany w mailu nie odpowiada... a jednak dalej sie ludze,ze moze jednak i w zwiazku z tym mam prosbe do osob [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie produktu z Activ Labu "chicken tabs" z aminokwasami, są one w mega wielkich kapsułkach żelatynowych. Czy gdybym wysypał ich zawartość (biały proszek) i wymieszał mlekiem/wodą i wypił. Czy straciły by one jakoś na wartości? Z góry dzięki za odpowiedź ;) Ps. te kapsułki po prostu średnio wpływają na mój żołądek , nawet [...]
Proszę o komentarze do mojego pomysłu!!! Trening tylko na siłe, zero masy. Więc: staż 2 miesiące:) długość cyklu: 6 tygodni wspomaganie: kreatyna moono ( olim mega caps) Trening na każdą grupe mięśniową na tej samej zasadzie: 1-2 serie 50% ciężaru maxymalnego powtórzeń 3-4 1-2 serie 70% CM powtórzeń 3 6 seri 90%CM powtórzeń 2-3 lub 100% CM [...]
Sprzedam najlepszy na rynku jabłczan kreatyny firmy Olimp TCM 1100 Mega Caps. W wyniku zmiany metody i planu treningowego przeszedłem na inne suplementy i została mi połowa. A dokładnie, zgodnie z wagą wyliczyłem, że zostało 213 kapsułek. Na zdjęciu 14 gram to 10 kapsułek. Wszystkie ważenia zrobione z wykorzystaniem czystej łyżki i nowej [...]
[...] Filipovic, Heath Herring, Yoshiki Takahashi, Sergei Kharitonov, Murilo "Ninja" Rua, Paulo Cesar "Giant" Silva, Henry "Sentoryu" Miller, Semmy Schilt, Gan McGee, Naoya Ogawa & Stefan Leko This boxset contains all the fights from Total Elimination, Critical Countdown, and Final Conflict 2004. mega gratka dla fanow mma i k1, zapraszam do licytacji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej - Gainier Olimpu i CarboNox, Teraz - Carbonox + Olimp Creatine Mega Caps od 12.01.2012! Witam! Potrzebuje się skonsultowac z dietą, którą sam zrobiłem oraz treningiem. Celem ich jest oczywiście - MASA. Dieta: http://img831.imageshack.us/img831/2452/dietazr.jpg Trening: 1 dzień - Plecy, Biceps, [...]
[...] tcm lub cm3 ? ale mysle ze jak na mase to chyba bardziej mono czy może jabłczan ?( bo moge kupic magna power ale nie wiem czy to ma teraz sens) Do tego Tautine mega caps olimp 150 caps i do tego gainer gain bolic 6000 lub gainer mct (zeby nie zalewał brzucha - wiem ze jest to przy diecie nie możliwe ) I czy jest sens [...]
[...] 10. CEL CYKLU: rzezba,wytrzymalosc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 12. TYP BUDOWY: endo raczej 13. STAN ZDROWIA: bdb Witam, zakupiłem właśnie Vipera,BCAA mega caps z Olimpu i L-Glutamine z Treca teraz pytanie odnośnie dawkowania w dni treningowe jak i w dni nie treningowe. Więc Viper 1-2 kaps dziennie, BACA niby 1 kaps na [...]
[...] chcialbym sie upewnic czy dobrze bede dawkowal moje suplementy. Pomijajac wasze pytanie, diete oczywiscie mam rozpisana ;) Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. -OLIMP omega 3(1 kaspulka 2 razy dziennie) -OLIMP Vita-min multiple SPORT(1 kapsulka vit i 1 kapsulka min. po glownym posilku) -OLIMP ZMA(3 kapsulki dziennie) -OLIMP TCM Mega Caps [...]
[...] cwiczyl 2 lata w domu od 2 miesiecy chodzi systematycznie na silke. przy wzroscie 175cm wazyl 130kg, obecnie wazy 85kg. Problem tkwi w tym ze jego brzuch wyglada jak bebech babki po ciazy ma mega rosciagnieta skore, moje pytanie brzmi czy sa jakies preparaty na to czy konieczne jest ciecie. Jesli ktos sie z tm spotkal prosze o rade. Pozdrawiam
[...] LONGATUM (1.5kg) * Ostrowia WPC 80 (1.6kg) Glownie chcialem jakies uzupelnienie diety w bialko i wegle + "dodatek" czyli w tym wypadku Test.Booster i ZMA. Niezalezy mi na mega masie ale mam taki tryb dnia ze nie moge w normalnym jedzeniu dostarczyc organizmowi tyle bialka i innych wartosci ile potrzebuje. Na zestawik moge przeznaczyc 350 zl [...]
[...] przed treningiem - 5g - BCAA po treningu - 10g - kreatyna po treningu - 5g - beta alanina po treningu- 3g - glukozamina po treningu - 5g Do spania magnez + cynk + B6 + omega3 + witamina C i D (wszystko w mega dawkach). I się tak zastanawiam czy to wszystko mi potrzebne? Może czegoś jest za dużo, może czegoś nie brać? Może coś się z czymś [...]
Hej, kupuję właśnie odżywki na budowanie masy mięśniowej. W tym momencie mam za sobą już roczny staż na siłowni i ostatnio z powodu pracy i ogólnego zmęczenia i braku czasu na odpowiednie gotowanie mam zastój. Do tej pory stosowałem białko, węglowodany i odżywki przedtreningowe. W tym momencie robię właśnie zakupy przez internet i chciałbym prosić [...]
Witam Wiek :18 Wzrost :184 Waga :72kg Staz :Treningowy 9 Miesiecy Dieta :5-6 Posilkow Co Jedzone "Makaron Ryz Piers z Kurczaka Warzywa Owoce Platki Mleko Ser Bialy Tran do tego Jako Tluszcze zamiast Oliwek. Jestem Ektomorfikem Mam prosbe chce od Nastempnego tygodnia zaczac Suplementacje i Chcial bym zasiegnac opini oraz Stworzenie nowej diety do [...]
hej, mój wiek: 21 lat moja waga: 116kg mój wzrost: 193cm mam pytanie odnośnie Hydroxycut Hardcore oraz Animal Cuts. A mianowićie: czy waszym zdaniem lepiej brać obie odżywki w jednym czasie (2 x dziennie HCH + 2 razy dziennie A. Cuts) czy najpierw wziac HCH a jak mi się skończy to wrzucić Animal Cutsa? W ubiegłym roku brałem już ten zestaw (ale [...]
Czytając obszerne dawnokanie suplementów i kreatyn piąknie przedstawione przez Damixxxa. Tam Damixxx pisze: DT: 1kaps na czczo 1kaps przed treningiem DNT: 1kaps na czczo 1kaps po poludniu W poście który odnośnie dawnowania rozpocząłem zdania są troche inne-pojawiają się głosy jakoby poniżej 4 dziennie nie schodzić. Moje KA to 2500 Mega Caps [...]
Siemka mam do was pytanko nie dawno zacząłem przygodę z ostrymi treningami i tym wszystkim i powiem wam że mega złapałem zajawkę. Moim celem jest redukcja i poprawienie wyglądu sylwetki. Pokażę wam 2 zrobione zdjęcie w odstępie czasowym 1 miesiąca, chciał bym was prosić abyście napisali czy widać jakieś efekty co się poprawiło co stoi, sam się aż [...]
[...] dodatkowo kupowac odzywke białkową do tej kreatyny?? 2. Czytałem ze na cyklu trzeba zwiekszyć intensywnośc treningów i dawać z siebie wszystko. Ale jak z ciężarami? robić na mega duzych ciezarach wymuszone powtórzenia, do załamania czy tak jak zwykle z 1 powt. rezerwy?? 3. Czy do max wykorzystania kreatyny FBW nadaje sie?? bo jestem [...]
Poradzono mi, żebym zapytał w tym dziale. No więc kiedyś w składzie Olimp Thermo Speed Extreme MC widniała informacja, że 2 kapsułki zawierają ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (6%) 334mg o zawartości synefryny 20mg (334mg x 0,06=~20mg). Obecnie na etykietce jest informacja, że 2 kapsułki zawierają 334mg ekstraktu z gorzkiej pomarańczy (nie jest [...]